「うつ病」と「適応障害」はどこが違う？

「うつ病」と「適応障害」どう違うのか？

私の場合、不安障害ということで「適応障害」に該当するのかな？
今の状況を考えると、自分でもわからないストレスが何かあるのかな？自宅で何かをしているときには感じないなにか。
薬さえ切らさなければ抑うつ状態のほうはほぼ問題なく解決している。

メンタル不全からの復職は難しい
現在、メンタル不全（不安障害・抑うつ状態）から復職に向けてリハビリ出社をしています。

つい先日まで復職支援のデイケアにも通っていました。もちろん会社側も配慮して軽微な作業にしてもらっていて、最初の1週間は午前中だけの出勤となっています。

それでも。それでも1週間連続して通うのは難しい。仕事の量に関わらず3～4日で疲労がひどくなり休んでしまいます。その翌日は出勤する際不安との闘いです。なんで不安なのかわかりません。でも、とても不安なのです。

実は1年前、8ヶ月前にも同じ状態でした。それで産業医に薦められ復職支援のデイケアに通いました。通常の状態のメンタルは以前以上によくなったかもしれません。でも会社に来ると疲労がひどくなるのはまったく変わりません。


復職支援と（仕事ではなく）出勤という部分に大きなギャップがあるように思いますが、この部分をどう解決してよいかだれもその解は持ち合わせていません。

ほんと、どうしたらよいのやら・・・。

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