「アサーティブ」

休職中のトレーニングの１つに朝のウォーキングをやっています。今朝は隣の区の図書館まで。そこで本をいくつかGetしてきました。その１つが「アサーティブ」。
　自分の感情をしっかりと認識し、それを伝え（または伝えない）でコミュニケーションをうまくやっていきましょうという内容。
　基本的には上手な自己主張のやり方というべきでしょうか。
　主に仕事場でうまく自分が主張できていないな～という方、一度読んでみてはいかがでしょう。今までの考え方や主張の仕方が良くなかったのかもしれませんよ。

　本を読んでいてわかったのですが、昨年ストレスクリニックのショートケアでやったSST（Socail Skill Traning）の１つがこの「アサーティブ」だったんだ、ということを今さながらに気がつきました。結局うまくできていなかったのかな～。
今回再認識したのでこれからは大丈夫（かな？）

SST（Social Skill Traning）の記録
　http://blog.auone.jp/turtle2005/entry/detail/?EP=24125188
　http://blog.auone.jp/turtle2005/entry/detail/?EP=23959955
　http://blog.auone.jp/turtle2005/entry/detail/?EP=23789402
　http://blog.auone.jp/turtle2005/entry/detail/?EP=23615322

増補版 アサーティブ

• 作者: 岩舩 展子
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2005/12/02
• メディア: 単行本

タグ：アサーティブ コミュニケーション SST 書籍